Jeres mål 2007-2008

Alt om sport, udstyr, træning & ernæring, samt div emner...

by PHE » Thu Dec 21, 2006 9:47 pm

Det kunne være sjovt hvis i vil skrive jeres mål for år 2007 ind her.

Personligt vil jeg da godt starte. Dette er selvfølgelig mål som man håber og tror på man måske kan opnå i løbet af 2007.

Bænkpres mål : håber på at komme med til vm og em bænk nu hvor det er i danmark, og mit mål er først og fremmest at kæmpe dk-rekorden hjem igen, den er pt 240 kg.

3-kamp mål : Hvis mit knæ kan holde går jeg efter 850 i løbet af året.
Last edited by PHE on Sat Dec 23, 2006 11:58 pm, edited 1 time in total.
PHE
 
Posts: 538
Joined: Fri May 26, 2006 8:59 pm
Location: Rødby

by L^P » Fri Dec 22, 2006 12:44 am

MIN 720 til DM-A og squat rekorden, det blir svært da jeg har hørt Henrik er meget stærk i øjeblikket, men sådanne ting lader jeg mig ikke slå ud af, det gør mig kun mere motiveret.

Inden året 2007 er gået skulle jeg gerne ha lavet over 730 i 82,5

Ellers

Squat 290,5 eller mere 300 er jo et dejligt rundt tal :roll: :D
Bænkpres 180 og over det er kun 5 kg mere end hvad jeg har præsteret, endda i en løs trøje
Dødløft jeg SKAL lave min 270 og det GØR jeg også
L^P
 
Posts: 8097
Joined: Mon Apr 04, 2005 11:18 pm
Location: Pattaya

by donprehn » Fri Dec 22, 2006 10:07 am

Jeg vil ikke sætte tal på mine mål for 2007, da det er svært for mig at forudsige et bestemt antal kilo man vil løfte. Derfor er mine mål delt op i 2.

1. Jeg vil gerne være bedre til stævne end til træning. Iøjeblikket er det lige omvendt med omkring 20 kg. pr. øvelse. Så der er noget at forbedre. Det hjælper ikke at squatte 240 til træning og kun få 215 med til stævne.

2. God fremgang i især Squat og Bænk til stævne og træning. Nu skal der virkelig fokus på Squat og bænk, som gik af lort i år.
TOUGH
User avatar
donprehn
 
Posts: 1437
Joined: Sat May 20, 2006 8:36 am
Location: Helvede

by Hedegaard » Fri Dec 22, 2006 11:25 am

Jeg vil gerne have 750-770.

Konkurrencen er ond i 100 kgs klassen.
Jeg er allerede i 100 nu.

Årets udfordringer bliver at skifte til en stram trøje.
Fokus på squat og ny dødløftsstil- der gerne skulle kunne betale sig inden DM
01001100011
Hedegaard
 
Posts: 712
Joined: Sun Aug 13, 2006 11:38 am
Location: blah

by Knudsen » Fri Dec 22, 2006 1:26 pm

Her er mine forventninger og dermed MÅL for 2007:

At blive stabil løftende i vægtklassen 125 kg.
Mål DM A og VM Master i Tjekkiet til oktober

Squat: 285 kg
Bænk: 185 kg
Dødløft:305 kg

Hermed også en glædelig jul og et godt nytår til alle på styrke.net
og tak for ualmindelig mange gode timer sammen, i træningslokaler og til mange stævner i hele landet.
Tommy
Knudsen
"Der Alte"
Knudsen
 
Posts: 476
Joined: Thu Jul 27, 2006 7:27 pm

by Martin N » Fri Dec 22, 2006 8:03 pm

Mine Mål for 2007

- Skadesfri. samt at blive bedre til at forebygge skader.

- Blive i -75kg :P (skal nok lige smide lidt hvalpe fedt efter jul)

Trekamp:

Squat: 200 - 220kg
har lavet 190kg så 200kg burde ikke være umuligt.

Bænkpress: 150kg
15kg over min stævne PR men det burde kunne lade sig gøre.

Dødløft: 200kg
15kg over stævne PR. er ikke steget særlig meget siden Thy Cup så den skal der arbejdes med
User avatar
Martin N
 
Posts: 79
Joined: Tue Sep 26, 2006 7:48 pm

by Jansiders » Fri Dec 22, 2006 10:29 pm

Mit første delmål er at lave guldkrav i 100kgs klassen hvilket vil sige 575kg uden udstyr.
Ellers vil jeg se om jeg kan gå hårdt og få løftet følgende uden udstyr.
Squat 190kg
Bænk 155kg
Dødløft 250kg
Men nu må man se om det kan nåes inden for næste år.
Ol benbøj 3 gange om ugen og aldrig over 80%
Jansiders
 
Posts: 472
Joined: Mon Oct 09, 2006 9:27 pm
Location: Din søsters seng

by J.J -- My Way Back » Fri Dec 22, 2006 11:06 pm

Mine mål for 2007 er :

Squat.
250 kg --er en del over hvad jeg kan lave nu , men får jeg styrket min lænd skulle det bestemt være muligt.

Bænkpress.
min. 172 kg det er ca en 12 kg over hvad jeg løftede til dm 2006 , men er inden for opnåelig rækkevide . ændret til 180 kg , da jeg løftede 170,4 kg den 8 jan. 2007 . ændret til 190 kg , da jeg den 8 marts løftede 180 kg

Dødløft.
250 kg -- aner ikke helt hvad jeg kan løfte nu , men ++230 kg er nok der omkring. ændret til +260 kg , jeg løftede 260 kg den 24 feb. til liga .

målene er høje og det vil kræve en god indsats at nå dem - sådan skal det være :evil: :evil:
Last edited by J.J -- My Way Back on Thu Mar 08, 2007 9:42 pm, edited 4 times in total.
J.J -- My Way Back
 
Posts: 182
Joined: Thu Nov 02, 2006 5:50 pm
Location: Roeland

by Moos » Fri Dec 22, 2006 11:27 pm

270/200/og have bare en eller anden form for fremgang i dødløft :D
Moos
 
Posts: 2568
Joined: Sun Oct 08, 2006 3:08 am
Location: OSK

by charlie t » Sat Dec 23, 2006 12:33 am

230 / 150 / 230

Og måske langtsomt bevæge mig videre i -90 :roll:
charlie t
 

Next

Return to Generelt

cron