MagtPrehns Log - Kom herhen og SLÅS!!!

Online logbog, få inspiration fra andres træning...

by MagtPrehn » Thu Mar 03, 2016 9:41 am

Træning onsdag 02-03-2016

Sumo Dødløft, stående på skiver:
op til 4x3reps m. 185

Stående Håndvægtsstem:
op til 7,6,6,6 m. 2x30

weighted pushups
necromancer wannabe
MagtPrehn
 
Posts: 2782
Joined: Fri Dec 23, 2005 11:58 am
Location: under din seng

by MagtPrehn » Sat Mar 05, 2016 11:50 am

Træning fredag 04-03-2016

Knæbøj, bælte
Op til
180/2
195/1,1

Liggestem, langt stop
Op til 5x5 m. 117,5

Rumænsk dødløft
Op til
3x7reps m. 130
necromancer wannabe
MagtPrehn
 
Posts: 2782
Joined: Fri Dec 23, 2005 11:58 am
Location: under din seng

by MagtPrehn » Tue Mar 08, 2016 8:22 am

Træning mandag 07-03-2016

Sumo Dødløft:
op til 6x2reps m. 150

Liggestem:
op til 5x1rep m. 140
150/1, 160/1 eccentrisk
2x2 m. 130

CS rows

træner stadig om lørdagen, men det er endnu kedeligere at logge end de andre dage
necromancer wannabe
MagtPrehn
 
Posts: 2782
Joined: Fri Dec 23, 2005 11:58 am
Location: under din seng

Previous

Return to Logbog

cron